In einer Welt, die von Krieg und wirtschaftlicher Unsicherheit erfüllt ist, scheint die innere Stille zum Fluch zu werden. Gedanken drehen sich rascher als je zuvor, Selbstkritik gewinnt an Gewicht – bis sie zur lastigen Last wird. Meinrad Müller beschreibt, wie diese inneren Kommentare von einer klaren Prüfung in eine ständige Schleife abrutschen. Die Schultern ziehen sich zusammen, der Schlaf wird flacher, und die Energie bleibt nur für das Nötigste.
Es ist nicht die äußere Welt, die uns zerstört, sondern das, was wir im Innern verbergen. Doch wenn man laut vor sich hin sagt: „Das war in Ordnung“, brechen die negativen Schleifen ab. Die Stimme im Kopf findet Ruhe – nicht durch Schweigen, sondern durch klare Worte. Der Körper beginnt nicht mehr zu zittern, sondern lebendig zu werden.
Meinrad Müller betont: In einer Zeit der Unsicherheit ist lautes Selbstgespräch der Schlüssel zur Erhaltung – nicht als Flucht vor der Realität, sondern als Weg zurück in die Kraft des Lebens.
